八大相克食物 西兰花相克食物大全表 强碱食品香蕉、西兰花、马铃薯、紫菜、荔枝、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑桔 西兰花相克食物大全表强碱食品香蕉、西兰花、马铃薯、紫菜、荔枝、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑桔其他食物鱼类、公鸡肉类、牡蛎肉、牛乳、蛋类禁忌人群1.未成熟的西兰花含有类黄酮，类黄酮会扩张血管，使血液循环变差从而导致血压飙升。
因此菜花要全熟。
2.腐烂的西兰花会产生可怕的龙葵素，食用后会发麻、恶心、呕吐，严重时还会失去记忆，因此要对腐烂的花菜及时扔掉。
3.西兰花致癌物含量较高。
4.西兰花加热后会产生硫化物，它也有较强的致癌作用。
应避免长时间高温加热。
5.买西兰花时，要注意花球的紧实度，越紧实说明质量越好。
6.每次吃的量要少，不要天天吃。
7.吃西兰花的时候，要多嚼几次，这样更有利于营养的吸收。
西兰花相克食物大全表 三大高热量食物牛排、土豆、米 很多人都要求吃牛排，但一只牛只有四个腰肌，牛的全身都是肉，所以很多人误认为牛排可以发胖。
其实不然，猪排是指断去脊髓的瘦肉，脂肪含量少，肉较硬，古罗马人和埃及人都曾经吃过猪排，但猪排脂肪过多，非每个人都适宜。
土豆是食物中含热量最高的，超过所有的主食类食物，土豆和玉米相克，有损玉米的消化吸收，土豆还会延缓餐后的血糖升高。
米中的无机氯，维生素 b1、 b1 以及磷、铁等的含量都不如面粉高，所以最好是糙米而不是精制米，但是精制米却十分不利于健康。