标准 演唱：歌手冷漠 作词：笑恢煞 作曲：笑恢煞吉他花色 呼吸活动量越来越少 走在路上却越来越没劲 稍微多动一点就开始喘 摸摸小肚子上的肉肉 不敢照镜子因为太显眼 脸色暗淡没有血色 时间长了脑子会不清醒 晚上经常失眠多梦 坚持运动也没有好转 力不从心的感觉越来越明显 经常头昏脑涨容易疲劳 精神状态越来越不好 对房事也不太感兴趣了 换季就感冒发烧 气血不足的十个标准施工方案 老是注意不到自己健康状 早上无精打采 上班打不起精神 冬天怕冷夏天怕热 脾气变得让自己不认识健康 脸上开始长斑 每个月的那几天总不舒服 整个人都无精打采 腰酸背痛也会随时找你 男性更容易患上前列腺炎 女性经常会手脚冰凉 总想赖在床上不愿起来动一动健康 看似非常遥远又很近，这段健康的距离不是很远??，却又近在咫尺???一??合理搭配饮食调节健康是关键??依照中医阴阳平衡的理论???在饮食方面，要冷热搭配，克服偏食的不正确饮食习惯，尤其注意不可暴饮暴食??。
配合蔬菜、水果，多吃一点肉类、肝脏等，保证维生素 e 充足，以帮助有效“反攻”病菌入侵人体，增强人体免疫功能，促进机体内环境的协调。
除了身体免疫功能正常之外??饮食调理强身固体也是??日常中医推荐的保健良方??多喝汤???经常做做瑜珈??等养生操，强身健体??还可参加各种运动，如慢跑、游泳、健美操等，运动对增强体质??和增加生活的乐趣有意想不到的效果。
做到生活?有规律控制主怒，在社交场合?应尽量克制自己的情。
?，即使别人做错了事?予谅解，委婉指出?