1、冬枣中含有丰富的维生素 C,可以促进人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。这样就能降低血液中总胆固醇和甘油三酯的量,从而达到防治动脉粥样硬化的效果。
2、冬枣中还含有大量的糖类物质,它们对于脂肪的分解具有良好的作用,所以经常吃一些冬枣不仅能够补充身体所需要的营养成分,同时也能够起到减肥瘦身的功效。
3、冬枣中含有大量的膳食纤维,这种物质能够帮助肠胃蠕动,加快食物在肠道内的消化速度,并且能够吸附肠道壁上的毒素垃圾,从而达到清理肠道的目的。
4、冬枣中含有丰富的果胶,这种物质能够保护肠胃黏膜免受粗糙食品刺激,从而达到预防胃溃疡的效果。