7月份适合吃的水果有:1、西瓜,西瓜是夏季解暑必备的水果之一。2、桃子,桃子含铁量较高,位于各种水果之首。3、葡萄,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。4、梨,梨可以清热降火,对于治疗咳嗽有独特的功效。5、荔枝,荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。6、芒果,芒果含有大量的维生素和微量元素,有助于防止高血压、动脉硬化、便秘、皮肤病、消化不良等症。
7月份适合吃的水果还有苹果、草莓、樱桃、杨梅、枇杷、杏、菠萝、香蕉、山楂、柠檬、橄榄等。