黑枸杞和红枸杞的功效区别:
1、黑枸杞含有丰富的花青素,是天然抗氧化剂,具有清除自由基、延缓衰老等作用。而且还能够改善血液循环,防止动脉硬化,预防心脑血管疾病。2、红枸杞中含有大量的胡萝卜素,可以补充人体所需要的营养物质,增强身体免疫力。黑枸杞和红枸杞的吃法也不同,一般来说黑枸杞适合直接泡水喝或者煲汤食用,但是红枸杞比较温热,适合煮粥或者炖肉食用。黑枸杞中含有丰富的花青素,是天然的抗氧化剂,具有很好的美容养颜、滋阴补肾的作用。