1、冬枣有补中益气,养血安神的作用。
2、冬枣具有保护肝脏,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防巨蟹座的功效。
3、冬枣含有维生素 C,可以提高人体免疫力,抑制癌细胞生长。
4、冬枣还能促进新陈代谢,加速毒素排出,清理肠胃垃圾。
5、冬枣富含膳食纤维,可减少脂肪吸收,有助于控制体重。
6、冬枣含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。
7、脾胃虚寒者不宜多吃。
8、冬枣性偏湿热,多吃易生痰,所以咳嗽痰多、咽喉炎、腹胀便秘、胃酸过多、糖尿病患者要慎食。
9、一次不要吃太多,否则会伤肠胃。