1、板栗南瓜的功效与作用
2、板栗南瓜的营养价值
3、板栗南瓜的食用方法
(1)将板栗南瓜去皮切成小块,加入适量水放入微波炉中高火5分钟即可。
(2)板栗南瓜洗净后直接上锅蒸熟,也可以在炒菜时放入一起翻炒。
4、板栗南瓜的吃法
(1)板栗南瓜粥:先把板栗南瓜去皮切成小块,大米淘洗干净,然后一同下锅煮制成粥即可。
(2)板栗南瓜汤:板栗南瓜去皮切成小块,和猪骨头一起炖煮至肉烂,最后根据个人口味加盐调味即可。
板栗南瓜的功效与作用及营养价值
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