1、减肥瘦身
2、降脂助消化
3、美容养颜
4、防癌抗癌
5、预防衰老
6、提神益思
7、清热降火
8、杀菌消炎
9、延缓衰老
1、忌空腹饮茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌饭前后大量饮茶:这样会冲淡胃液,影响食物消化,同时由于茶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
3、忌睡前饮茶:睡前两小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠。