雪莲果是一种水果,有清肝解毒的功效。可以用来煲汤或者煮粥吃,但是要注意不能过量食用,因为雪莲果含糖分比较高,容易引起血糖升高。雪莲果中富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维和多种矿物质元素,具有调理肠胃、提高免疫力等保健作用。
雪莲果是一种水果,有清肝解毒的功效。可以用来煲汤或者煮粥吃,但是要注意不能过量食用,因为雪莲果含糖分比较高,容易引起血糖升高。雪莲果中富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维和多种矿物质元素,具有调理肠胃、提高免疫力等保健作用。
雪莲果属寒性,所以体质虚寒的人尽量少吃,孕妇也应该避免食用。