西瓜是夏季主要的水果之一,营养丰富,功效很多。
1、清热解暑:西瓜中含有大量的水分和维生素 C,可以补充因为炎热而流失的体液,起到清热解暑的作用;2、利尿消肿:西瓜中含有大量的水分,还含有多种具有利尿作用的营养物质,食用后可以增加排尿次数,促进身体内多余水分的排出,对于治疗肾脏疾病引发的浮肿有辅助治疗作用;3、美容护肤:西瓜汁中含有大量的维生素 E,能够滋润皮肤,使得面部皮肤更加细腻光滑,具有防晒和延缓衰老的作用;4、预防高血压:西瓜汁中所含有的钾元素可以促进血压平稳,对于降低胆固醇也有帮助。