1、桃胶是一种非常好的天然美容食品,具有很高的营养价值。它含有丰富的植物胶原蛋白,可以促进皮肤细胞再生和代谢,使皮肤变得光滑而有弹性,还能够帮助清除体内的毒素垃圾,减少皱纹的产生。
2、枸杞子也叫做“明眼子”,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效,对于长期用电脑工作或者经常熬夜的人来说,多吃点枸杞子能够起到保护视力、缓解眼睛疲劳的作用。另外,枸杞子中所含的胡萝卜素在人体内能转化成维生素 A,能预防夜盲症、干眼病等疾病。
3、红枣具有滋阴补阳、补血安神、健脾胃等功效,可以增强机体免疫力,改善心肌营养,降低胆固醇。