老人吃猕猴桃的好处:
1、预防心血管疾病。猕猴桃中含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用,能够帮助清除体内自由基,增强细胞活性,延缓衰老;2、美容养颜。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其所含的维生素 C 和维生素 E 能够滋润皮肤,促进新陈代谢,抑制黑色素沉淀,从而起到美白嫩肤的功效;3、提高免疫力。猕猴桃中含有大量的维生素 A、维生素 B、维生素 D、维生素 E 以及微量元素钙、磷、钾等,能够为身体补充多种营养成分,提高机体免疫力,对于预防感冒发烧也有很好的辅助治疗作用。